●７月１０日●【mayameroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

●７月１０日●
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【朝ごはん】
・ブランフレーク　フルーツミックス

【昼ごはん】
・焼きそば
・スパイシーチキン
・アメリカンドック
・ボリビックフルーツキッス

【間食】
・パイ
・薄皮ピーナッツクリームパンミニ１個

【晩ごはん】
・白ご飯
・豚テキ
・トマトとレタス
・かつおのたたき１枚
・じゃがいもとにんじんとたまねぎの煮物

【夜食】
・なし


【今日の感想】
１時間ウォーキングした

【記録グラフ】
体重（朝）
54.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体重（夜）
54.9kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		 
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