○７月１３日○【mayameroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

○７月１３日○
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【朝ごはん】
・ソーセージエッグマフィン
・ハッシュドポテト
・コカコーラゼロ

【昼ごはん】
・ツナとトマトのスパゲッティー
・魚肉ソーセージのケチャップ炒め
・お茶

【間食】
・キャラメルポップコーン

【晩ごはん】
・キムチうどん
・さきいかの天ぷら
・午後の紅茶ストレート
・お茶

【夜食】
・なし

【今日の感想】
走った
【記録グラフ】
体重（夜）
55.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
54.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		 
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