○７月９日○【mayameroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

○７月９日○
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【朝ごはん】
・ブラウンコーンフレーク　フルーツミックス
・すだちジュース

【昼ごはん】
・横綱ラーメン並
・餃子６個

【間食】
・蕨餅１個

【晩ごはん】
・白ご飯
・えび天ぷら２尾
・ぶた天ぷら１個
・たまねぎ天ぷら１個
・サラダ（ドレッシング）
・スープ（ソーセージ・野菜沢山）

【夜食】
・なし

【今日の感想】
夕方走った。

【記録グラフ】
体重（夜）
54.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		   
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