○７月１７日○【mayameroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

○７月１７日○
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【朝ごはん】
・ブランコーンフレーク
・かぼすジュース

【昼ごはん】
・和食弁当
・明太おかかおにぎり
・麦茶

【間食】
・なし

【晩ごはん】
・メキシコ料理
・ジンジャエール
・パインジュース
・マンゴージュース

【夜食】
・なし

【今日の感想】
外食した。かなり食べて飲んだので、明日は運動する。

【記録グラフ】
体重（朝）
54.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体重（夜）
55.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		 
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