●７月１４日●【mayameroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

●７月１４日●
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【朝ごはん】
・ブランコーンフレーク　フルーツミックス
・コーヒー牛乳

【昼ごはん】
・キムチチャーハン
・チヂミ
・ボルヴィック　フルーツキッス

【間食】
・チーンスコーチョコレート　１個

【晩ごはん】
・焼き魚（鯛）
・白ご飯+キムチ
・煮物（筍・人参・蒲鉾・蓮根・鶏肉）
・お茶

【夜食】
・なし

【今日の感想】
遅出のため走ったり出来なかった。
【記録グラフ】
体重（朝）
54.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体重（夜）
55kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		 
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