ダイエット３８日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

ダイエット３８日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.47人前） 79 kcal
鶏ささみのピカタ（1人前） 175 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（0.14人前） 60.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
メロン（1人前） 21 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
13時
サラダ（1人前） 76.8 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
カレーライス（1人前） 457 kcal
18時
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
21時
ほたて雑炊（1人前） 215 kcal
とうもろこし（1人前） 55.2 kcal
豆腐（1人前） 57.6 kcal
カボチャ（1人前） 36.4 kcal
  1398 kcal
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