Fuu~ title【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日(土)

Fuu~ title

< No~ title  | お盆 >
今日は、32度だってさ!!

あ~ぁ、また同じ事言われて帰ってきた。
そりゃそうだよなぁ...勉強しないし。
何より、最近はガリガリで、体力が続かない。

わたしゃ、そっちの方が心配だ。


ピアノの先生の、お礼(お中元)に悩む。
いつも、突拍子もないモノを送るが、今回は夏らしい素敵なネックレスを見つけた。

ははは、ダメだ、やっぱり私が欲しい。
綺麗に包んで頂いたが、多分私の胸元を飾るであろう^^。

また、仕切り直しだぁ。


朝、玄関のプランターにお花を植えていたら、
ご近所のおばあちゃまがお散歩なさっていて、少し、立ち話。

90歳近いんだよ。

夕方に、また、通られた。
涼しいうちに歩かないとねぇ~...と。


どっひゃぁ~っ!!!

大反省の、一日。



【記録グラフ】
万歩計
7691歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) 106 kcal
8時
雑穀米(1人前) 250 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
メロン(0.5人前) 63 kcal
10時
ダノン ダノンビオ(いちじくミックス)(1人前) 74 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー(0.5人前) 90 kcal
12時
無印良品 グリーンカレー(1人前) 202 kcal
雑穀米(0.8人前) 200 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
16時
水ようかん(1人前) 103 kcal
19時
パン(1人前) 60 kcal
チャーシュー(0.9人前) 377 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメント
なみ。 2008/07/12 07:52
おはよー(*´∀`)でーす
お中元は、箱に入った素麺かアイスクリームで~♪

90歳で歩かれてる?それがスゴイ。
92で亡くなった祖父は、もう歩いてなかった。
今86歳の祖母は家の中でも車椅子よ。
そのマダム凄いですね。
千尋 2008/07/12 08:45
こちらも朝から暑い暑い(>_<)
息子は文化祭で出かけて行きました。
「絶対来ないでよ」と言いながら。
三者面談は確か11月頃だった気がする・・・
勉強も生活面もブラックリストに載っているようなので、出来る事ならパスした~い。

お中元・お歳暮 
悩みますよねぇ。
紗羅月 2008/07/12 09:02
おはようございます。

90でも自分で歩いて散歩できるのは素晴らしいですね。
橋本では1ヶ月に2回くらいは「どこそこの何とかさんが何時から行方不明になっており。。。」
徘徊さんが多いようです。。。

お中元。。。自分で欲しいものならいっぱいありますよ♪
http://item.rakuten.co.jp/bunmeido/680045/
こんなのとかですが。
flo 2008/07/12 09:02
96歳の知り合いのおばあちゃまは、
毎日10時頃、我家の前を決まった時間に通ってお出かけしています。
お着物、ロングスカート、ワンピースと、着るものも、とてもオシャレで
毎日お洋服、着物が違う。雨の日も風の日も出かけて行きます。
何処へ行くのかは知らないのですが、その歩き方も早い。

こうでなくちゃ、と励まされています♪
ばぅ♪ 2008/07/12 10:01
暑いと行動力が...って寒くてもだけど(笑)

俺の今日の予定は既に2時間遅れてる。
さて・・・まず病院にでも行くかぁ~(^^;

次は、髪切りぇ~・・・・午前中に済ますつもりだったのに・・・もう10時(@@;
buri 2008/07/12 11:32

90かぁ、まだ半分!

そー考えるとかなり色々できるね!

momoネー、ますます元気出てきたよ!
きこたん 2008/07/12 11:48
「40歳からの美・・・・」貸して下さい♪

代わりに
「やせる!くびれる!腕組ダイエット」
「モムちゃんダイエット」
「ベリーダンスで痩せる」をお貸し致します

・・って私達って(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャーーーーー!!!あーあw
はりそん705 2008/07/12 11:59
おばあちゃま。ブラボー♪目標ですね。\(^o^)/

私が、もし90歳まで達者でいられるなら、よぼよぼしててもテニスはやって
いたい。(希望!)
あはははっはははははーーー。
mommomo 2008/07/12 17:03
★なみたん

決めておくと楽なんだよね。
先様も、あてにしてくれるし。

頑張って、自分の足で最後まで歩きたいよね。
そのためには、毎日の積み重ね。


★千~たん

ははは、じゃウチも、闇の中ぐらい真っ黒だ^^。
まっ、私の血引いちゃったんだな。可哀想に。へへへ。

問題は、将来の展望をしっかり見つめて欲しいこと...なんですけどねぇ。


★sa~たん

美味しそうだねぇ。
やっぱ、自分が食べたいわ!!

じゃ、末は放送入れられないように、しなくっちゃっ!!


★pたん

おしゃれ心を忘れないのが、一番よねぇ。

格好良く歩きたいから、姿勢に気を付ける。
素敵に見られたいから、身綺麗にする。
お話が弾むように、日頃からアンテナを張っておく...なんてね。


★ばぅたん

お休みの時ぐらい、ゆったり過ごしたいものねぇ。

まっ、午後駆け足にすればいいんじゃないの~ぉ。


★ブリたん

そうなのね、負けちゃいられないわよ。
まだ、半分なんだから。

前へ、前へ!! お~っととと^^。


★きこちゃん

ははは、ダイエット・美容関連の本、ありまっせー、ウチにも。

腰回しは5分で...なんて、やってたよ、美腰の先生が。(80cmが50数㎝に)
やっぱ、フリフリはいいんだね。

少しずつ、挑戦してみっかなぁ。


★はりたん

テニスの年齢も高いよね。
よく、あんなに動けると思う。

全ては、足。

サボってなんか、いられないっす!!
シトロン 2008/07/12 17:28
シトロン

90近いおばあさんのように、私もそのときになったとき、自然に歩けるようなっていたいです。
mommomo 2008/07/12 19:54
★シトたん

自然に...かぁ。

いい言葉ですね。
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