no title【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

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ランニング障害？
野球スパイク履くと痛い？足に合って無いみたい！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
1.5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
水（1人前） --- kcal
15時
パン（1人前） 172 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  519 kcal
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