no title【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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< 古城公園 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4.5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
すし納豆（1人前） --- kcal
12時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  586 kcal
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