シェイプアップだよ～ん！【binbinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

シェイプアップだよ～ん！
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【今日のできごと】
メタボが嫌で、昨日ジョギングする事を決断した！
【今日の感想】
初のジョギングというよりウォーキングと言った方が正解かも？
海まで走った？田んぼの中を抜けて早朝のチャレンジ。
マイナスイオンを一杯浴びて、初日はなんとかクリア。
いつまで続けられるかな？
不安だにゃぁ～
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
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