〇7月15日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇7月15日記録
08年07月15日（火）

〇7月15日記録
< 〇7月14日記録 　｜　〇7月16日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、カップラーメン、梅干

【昼ごはん】
ご飯、豚と野菜炒め、豆腐、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
煎餅、豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
98回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
加ト吉 ホームラン軒 合わせ味噌（1人前） 352 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
ご飯　（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 390 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
22時
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE