〇7月16日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

〇7月16日記録
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【朝ごはん】
ご飯、餃子

【昼ごはん】
ご飯、唐揚げ、イカフライ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
特になし

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11424歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
96mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 455 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（2人前） 282 kcal
イカフライ（1人前） 223 kcal
味噌汁（1人前） 31.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
15時
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
18時
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO（1人前） --- kcal
  1474 kcal
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