５８日目【真珠さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>真珠さんのトップページ>記録ノートを見る>５８日目
08年07月15日（火）

５８日目
< ５７日目 　｜　５９日目 >
【今日の天気】晴れ＋にわか雨（どしゃ降り）

【今週の目標】腹八分目

【昨晩寝た時間】 ２３時

【今朝起きた時間】 ４時半

【お昼寝・仮眠】２時間

【合計睡眠時間】 ７時間

【今日の睡眠状態】


【排便の状態】
起床後：まぁまぁ
朝食後：すっきり
昼食後：すっきり

【今日やった運動】
ビリー腹筋P＋カーブス

【今日の感想】


【今日の体調】

体年齢　２８歳
ＢＭＩ　17.5
内臓脂肪レベル　１
基礎代謝　1059ｋcal
皮下脂肪　16.9%
骨格筋率　29.0%
【記録グラフ】
朝の体重
44.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
16.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
45kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29%
骨格筋率（%） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE