朝フルーツ５３日目【真珠さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>真珠さんのトップページ>記録ノートを見る>朝フルーツ５３日目
08年07月10日（木）

朝フルーツ５３日目
< 朝フルーツ５２日目 　｜　朝フルーツ５４日目 >
【今日の天気】曇り

【今週の目標】腹八分目

【昨晩寝た時間】 ２３時

【今朝起きた時間】 ５時

【お昼寝・仮眠】２時間

【合計睡眠時間】 ８時間

【今日の睡眠状態】


【排便の状態】
起床後：すっきり
朝食後：すっきり
昼食後：まぁまぁ

【今日やった運動】
ビリー腹筋Ｐ

【今日の感想】


【今日の体調】

体年齢　２９歳
ＢＭＩ　17.4
内臓脂肪レベル　１
基礎代謝　1049ｋcal
皮下脂肪　17.6%
骨格筋率　28.1%
【記録グラフ】
朝の体重
44kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
44.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1049kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE