疲れた【莉海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

疲れた
< ランチ 　｜　成人 >
【朝ごはん】
　　・ジャムパン

【昼ごはん】
　　・お弁当（ご飯・卵焼き・コロッケ・プチトマト・サニーレタス）

【間食】
　　・ファンタゼロ
　　・たこ焼きパン
　　・クッキー

【晩ごはん】
　　・ご飯
　　・お味噌汁
　　・さんま
　　・長いもとオクラサラダ
　　・サトイモと蒟蒻のあっさり煮

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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