ダイエット４３日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

ダイエット４３日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 118 kcal
野菜のかき揚げ（1人前） 113 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
小松菜胡麻和え（0.2人前） 7.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイカ（1人前） 37 kcal
メロン（1人前） 21 kcal
プルーン（生）（1人前） 4.9 kcal
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（0.4人前） 131 kcal
12時
キャベツと生ハムのサラダ（1人前） 78.2 kcal
野菜オムレツ（1人前） 163 kcal
こんにゃくきんぴら（1人前） 66.2 kcal
22時
ミルクチョコレート（2人前） 140 kcal
塩むすび（0.8人前） 188 kcal
野菜炒め（1人前） 201 kcal
ロータスマルチグレイン（0.14人前） 65 kcal
  1381 kcal
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