家族サービス酒 ⇒ 暴飲暴食ナイト【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

家族サービス酒 ⇒ 暴飲暴食ナイト
< 魔の時刻22時 　｜　ナスのハンバーグ >
家族サービス酒 ⇒ 暴飲暴食ナイト 画像1
5:30起床。

いつもとルーティーンが違ったせいかうまく排泄ができなかったけど、朝練へ。
悪くない出来。

インド帰りの仲間含め３人でブランチ。いつものテラスで。
色々聞けて興味深かった。

アーサナにとらわれず、日常生活のなか、あらゆる場面をヨガ的に生きる。それがムズカシイのよね。
もちろん前より客観的になれてるし、感情の起伏も穏やかで怒ったりイライラしたりすることは激減したけど。

まだまだ、まだまだ修行。修行。

夕方、京都から出てきてるS姉たちとお茶。ちょろっとでも会えてよかった。

そして17時過ぎから家族で居酒屋へ。祖父のリクエスト。
ちょっとだけお酒飲んだ。
ガマンしたんではなく、あまり気分じゃなかったから、付き合い酒。
クーラーが効いていて、ビール気分じゃないし、ちびちびやりたかったから濁り酒(笑)。

つまみでお腹がいっぱいです。

適当ですが、記録つけておきます！

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いやーん。やっちまいました(笑)

お腹はいっぱいだったけど、心がイマイチ満たされず、DVDを見ながらあらよあらよと暴食！
思い出すのも怖いけど、記録記録……


｢その名にちなんで｣とても良かったです。
【記録グラフ】
万歩計
7064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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