書く時間なかった。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

書く時間なかった。
< Ｃｏｍｅ　ｈｅｒｅ... 　｜　一番イイね～ >
今日は忙しかったな～。
カラダカラ記録ノート書く時間なかった。

昼からお客様と打合せだったので
午前中は、その準備。
２１日の休み中に出張準備やるつもりだったのに
資料を触りもしなかったなーお前！

出来上がってる資料で打合せは十分だったので
助かったけど。

１４：００～１７：００　２件打合せをして
ん～、普通だとこのまま直帰だよな～。
帰れないんだよね。
１８：１５事務所に戻ってきて、打合せのフォロー開始。
１９：３０に今日、打合せした方からメールが入ってきた。
すぐ返信！　頑張ってるでしょアピール！

２１：１５退社、スポーツクラブへ

スポーツクラブ７月　７日目
　ストレッチ　１０分
　筋トレ　腹筋５０回
　ボディアタックショート　３０分

今月は１０回行けないな～。行けるとしたら２３日と３１日かな。
２６日～３０日まで社員旅行やし。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
11586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
75kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治乳業 プルーンブレンド（1人前） 75 kcal
  75 kcal
食事レポートを見る
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