no title勝尾寺→箕面滝散策【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

no title勝尾寺→箕面滝散策
< 小阪街並み 　｜　no title一... >
【今日のできごと】
勝尾寺の裏山を登る　この寺の開基と伝わる開成皇子墓から最勝ヶ峰・標高530m そして　箕面大滝へ

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
90分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 197g（1人前） 274 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
16時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
  2218 kcal
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