２ヶ月と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

２ヶ月と２８日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 31 kcal
ジャム プルーン（1人前） 18 kcal
鈴焼き（４個）（1人前） 80 kcal
すもも（1人前） 33 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
おから（1人前） 44.5 kcal
ひじき（1人前） 47.4 kcal
おくら（1人前） 20 kcal
味噌汁（1人前） 39 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（2人前） 84 kcal
19時
ナス（ぬか漬け）（1人前） 8.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
きゅうり唐辛子漬（1人前） 12.4 kcal
オリジナルこんにゃく焼きそば（1人前） 91.6 kcal
油落しハンバーグ40g（1人前） 100 kcal
  678 kcal
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