睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 8時間 up   310時間   ２ヶ月と７日目  
7月2日(水) 7時間 dwn   317時間   ２ヶ月と８日目  
7月3日(木) 7.5時間 dwn   324.5時間   ２ヶ月と９日目  
7月4日(金) 8時間 up   332.5時間   ２ヶ月と１０日目  
7月5日(土) 7時間 dwn   339.5時間   ２ヶ月と１１日目  
7月6日(日) 7時間 dwn   346.5時間   ２ヶ月と1２日目  
7月7日(月) 8時間 up   354.5時間   ２ヶ月と1３日目  
7月8日(火) 7時間 dwn   361.5時間   ２ヶ月と1４日目  
7月9日(水) 8時間 up   369.5時間   ２ヶ月と1５日目  
7月10日(木) 7.5時間 dwn   377時間   ２ヶ月と1６日目  
7月11日(金) 7.5時間 dwn   384.5時間   ２ヶ月と1７日目  
7月12日(土) 6.5時間 dwn   391時間   ２ヶ月と1８日目  
7月13日(日) 6時間 dwn   397時間   ２ヶ月と1９日目  
7月14日(月) 7時間 dwn   404時間   ２ヶ月と２０日目  
7月15日(火) 7時間 dwn   411時間   ２ヶ月と２１日目  
7月16日(水) 6.5時間 dwn   417.5時間   ２ヶ月と２２日目  
7月17日(木) 8時間 up   425.5時間   ２ヶ月と２３日目  
7月18日(金) 8時間 up   433.5時間   ２ヶ月と２４日目  
7月19日(土) 6.5時間 dwn   440時間   ２ヶ月と２５日目  
7月20日(日) 5時間 dwn   445時間   ２ヶ月と２６日目  
7月21日(月) 6.5時間 dwn   451.5時間   ２ヶ月と２７日目  
7月22日(火) 7.5時間 dwn   459時間   ２ヶ月と２８日目  
7月23日(水) 8時間 up   467時間   ２ヶ月と２９日目  
7月24日(木) 7時間 dwn   474時間   開始から３ヶ月（4/24～7/...  
7月25日(金) 7.5時間 dwn   481.5時間   ３ヶ月と１日目  
7月26日(土) 6.5時間 dwn   488時間   ３ヶ月と２日目  
7月27日(日) 4.5時間 dwn   492.5時間   ３ヶ月と３日目  
7月28日(月) 5時間 dwn   497.5時間   ３ヶ月と４日目  
7月29日(火) 7.5時間 dwn   505時間   ３ヶ月と５日目  
7月30日(水) 8時間 up   513時間   ３ヶ月と６日目  
7月31日(木) 8時間 up   521時間   ３ヶ月と７日目  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 219時間 （先月：239.50時間）
平均数（今月） dwn 7.06時間 （先月：7.98時間）
最高数（今月） dwn 8時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 29% （先月：73.3%）
総合データ（～7月）
合計数 521時間
平均数 7.55時間
最高数 9時間（記録日：2008/06/08）
目標達成率 52.2%