２ヶ月と２１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

２ヶ月と２１日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すもも（1人前） 35.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
手作りクリームパン（小）（1人前） 130 kcal
うぐいすきなこ寒天（1人前） 11 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
手作りアンパン（小）（1人前） 120 kcal
うぐいすきなこ寒天（1人前） 11 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
鰯しょうが煮（1人前） 30 kcal
19時
おから（1人前） 44.5 kcal
炊き合わせ(じゃがいも・ナス味噌・ひじき)（1人前） 150 kcal
菜っ葉（1人前） 24.2 kcal
かりかり豚キムチ（1人前） 80 kcal
南蛮漬け（１切れ）（1人前） 40 kcal
あんこ寒天（1人前） 20.3 kcal
  796 kcal
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