２ヶ月と２０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

２ヶ月と２０日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
田舎パン＆カスタードクリーム（半分）（1人前） 130 kcal
メロン（1人前） 20.2 kcal
とまと（1人前） 13.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
田舎パン＆カスタードクリーム（半分）（1人前） 130 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
19時
豆腐（1人前） 68.4 kcal
おから（キムチ入）（1人前） 62.9 kcal
味噌汁（キムチ入）（1人前） 80 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 7.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
炊き合わせ（なす味噌・ジャガイモ・ひじき）（1人前） 150 kcal
鰯生姜煮（２切れ）（1人前） 60 kcal
  855 kcal
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