２ヶ月と９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

２ヶ月と９日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
豚の角煮おからパンサンド（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
うぐいすきなこ寒天（1人前） 21.9 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オカラパン(ジャム)（1人前） 92.1 kcal
ひじき（1人前） 47.4 kcal
野菜とささみのスープ（1人前） 78 kcal
19時
ほっけ（1人前） 140 kcal
かぼちゃ（1人前） 93.8 kcal
おから（1人前） 62.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
まぐろ（1人前） 51.3 kcal
自家製豚の角煮（1人前） 63.3 kcal
野菜とささみのスープ（1人前） 78 kcal
うざく（1人前） 42.3 kcal
うぐいすきなこ寒天（1人前） 21.9 kcal
  992 kcal
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