２ヶ月と８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

２ヶ月と８日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
豆腐のハンバーガー（1人前） 150 kcal
うぐいすきなこ寒天（1人前） 11 kcal
11時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
バームクーヘン（1人前） 100 kcal
19時
ひじき（1人前） 47.4 kcal
おから（1人前） 62.9 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 3.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 79.2 kcal
なす味噌（1人前） 73 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
煮物（1人前） 158 kcal
しらす（1人前） 52.5 kcal
ぶり幽庵焼き（1人前） 206 kcal
おからパン(6/1)（1人前） 22 kcal
うぐいすきなこ寒天 （1人前） 11 kcal
  1099 kcal
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