２ヶ月と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

２ヶ月と１０日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
自家製豚の角煮サンド（1人前） 100 kcal
バームクーヘン(12/1)（1人前） 85 kcal
うぐいすきなこ寒天(バナナ入)（1人前） 36.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
おからチャーハン(2/1)（1人前） 110 kcal
ささみと野菜の鶏がらスープ（1人前） 64.4 kcal
19時
ひじき（2人前） 94.7 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 93.8 kcal
鶏ねぎにら炒め（1人前） 90 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
うぐいすきなこ寒天(あんこ) （1人前） 52 kcal
南蛮漬け（1人前） 72.8 kcal
  906 kcal
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