３ヶ月と３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>３ヶ月と３日目
08年07月27日（日）

３ヶ月と３日目
< ３ヶ月と２日目 　｜　３ヶ月と４日目 >


【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
抹茶サンライズ半分（1人前） 170 kcal
ヨーグルト（1人前） 15.5 kcal
グレープフルーツ少し（1人前） 7.4 kcal
10時
ところてん（1人前） 42.6 kcal
12時
ココ壱　ハーフポーク　5辛　きのこ（1人前） 478 kcal
19時
にんにく焼き（1人前） 44 kcal
キムチ（1人前） 15 kcal
ポテト（1人前） 130 kcal
鶏塩焼き（1人前） 206 kcal
焼きそば（1人前） 200 kcal
もんじゃ（1人前） 140 kcal
チャンジャ（1人前） 30 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
軟骨（1人前） 42 kcal
22時
シャービック（1人前） 77 kcal
  1744 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/07/27 22:55 
こんばんわ。
体重減少してますね。
いいなぁ・・・うらやましい。
ガッチリ食べても、普段食事制限をしてるから全然大丈夫なんですよ。
ほんと見習わないと！！！
びっぷっぎぃさんの頑張りは、私も頑張ろうと思える刺激です。
明日から又頑張りましょう！！

※オムロンは、1日前,7日前,30日前,90日前のたった4日間の履歴しか出ないんですよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE