２ヶ月と1８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

２ヶ月と1８日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カスタードクリーム（1人前） 30 kcal
バナナ(半分)（1人前） 30.1 kcal
グレープフルーツ寒天（1人前） 23.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
食パン(45g)（1人前） 127 kcal
12時
インスタントふわふわ中華粥（1人前） 100 kcal
焼き芋（1人前） 72.6 kcal
19時
ひじき（1人前） 47.4 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
なすとピーマンの味噌煮（1人前） 40.3 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 5.4 kcal
菜っ葉（1人前） 24.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
肉じゃが（1人前） 124 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  790 kcal
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