２ヶ月と1７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

２ヶ月と1７日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
グレープフルーツ寒天（1人前） 26.9 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
食パン(カスタード５枚切・4/1)（1人前） 64.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
食パン(カスタード５枚切・4/1)（1人前） 64.3 kcal
焼き芋（1人前） 85.8 kcal
19時
ポテトサラダ(２口)（1人前） 20 kcal
ゆば（1人前） 64.7 kcal
生麩田楽（1人前） 11.7 kcal
とろろゆば（1人前） 30.7 kcal
焼き物　ゆば（1人前） 100 kcal
揚げ物　ゆば（1人前） 200 kcal
ゆばの巻きずし（1人前） 100 kcal
21時
グレープフルーツジュース（1人前） 24 kcal
  877 kcal
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