開始から3ヶ月(4/24~7/24)マイナス12.8Kg【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日(木)

開始から3ヶ月(4/24~7/24)マイナス12.8Kg

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【記録グラフ】
美腰エクササイズ
75分
美腰エクササイズ(分) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
911kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
明治乳業 ダイエットビスケット(2人前) 84 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖(1人前) 9 kcal
モモ(半分)(1人前) 40 kcal
ジャム プルーン(1人前) 18 kcal
ヨーグルト(1人前) 31 kcal
12時
キュウリのぬか漬け(1人前) 6.8 kcal
うな丼(1人前) 345 kcal
味噌汁(こんにゃく入)(1人前) 49.1 kcal
19時
サーモン3切れ(1人前) 50 kcal
西京漬紅鮭半分(1人前) 50 kcal
冷奴(1人前) 47 kcal
南蛮漬け(1人前) 72.8 kcal
肉じゃが(1人前) 90.6 kcal
うぐいすきなこ寒天(1人前) 11 kcal
  911 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/07/25 00:03
びっぷっぎぃさんへ
すごーい!!努力がものすごく体重にでてますね。
超うらやましい!!!でも、食事制限もちゃんとしてるし、頑張ってるからこその結果ですね。
パチパチパチ。
私も90日前のでぶちんの履歴データがやっとあらわれたので、日記にUPしました。
お時間があるときにでものぞいてみてください。

びっぷっぎぃさんの足元にも及びませんが、地道にやっていきます。
私はとうとう明日から会社の暴飲暴食のイベントが始まります。
いきなり、宿泊付の送別会ですよ(涙)私の嫌いな上司だからすっごい迷惑~。
そしてすぐに創立記念パーティー(涙)
8月末には1週間の旅行もあり、いかに太らないようにするかが私の課題です。
びっぷっぎぃさんの頑張りをはげみに私も頑張ります。
又ちょこちょこ遊びにきて、くだらない書き込みしてしまいますが、今後ともよろしくお願いしまーす^^。

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