朝バナナ開始【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日(水)

朝バナナ開始

< ジョー  | 寒い~ >
続けられそうなことが判明したので、
今日からサークル入ってグラフもつけ始めますよ~。

【朝ごはん】
バナナ2本

【昼ごはん】
カップうどん(きつね)、もなか、豆乳

【晩ごはん】
玄米ご飯、冷奴、さけの中骨の缶詰1缶

【今日の感想】
普段教えている人とは違う分野の人を教えているせいか、
先生が疲れている。。。

ま、ぜんぜん違う方向から質問くるから当然かもね。
教えるって大変なのです。


先週の手書き製図のダメージがまだ目に残ってる。。。
かすれ目、ドライアイがひどすぎる。
視力が下がった気がする~。
悲しい。。。


健康診断の結果が返ってきた。
いつもどおり、心電図と肝機能(脂肪)でひっかかる。
例年ならこれに貧血も加わるけど、鉄錠飲んだおかげか今回はセーフ。

ちなみに心電図はどう脈性なんちゃら、とかで心拍数が少ないらしい。
これは寿命が延びるから逆にいいことだ、と言われた。
脂肪も血中脂肪が少なすぎてひかっかる。
ま、多いよりはいいんだろうけど、オールAって就職してから一度しかとったことないんだよね。。。
たまには完全健康体になりたいな~。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2008/07/23 08:28
お早うございます。

私は、丁度切らしてしまってます。(^^ゞ
本日帰りに仕入てこようと思います。でも、夕方だと
売り切れていることが多いので…うーーーーーん。(^^ゞ
flo 2008/07/23 09:24
私も切れちゃった。
今日は、仕入れ隊です。
2008/07/23 10:16
わだすの「魚を食べて健康美人!」のサークルも、宜しくお願いしまーーーーっす!

お盆前あたりでわだすは消える予定なんで、管理人はすぐに誰かに代わることになるけんど、サークルは残していくんでよろぴこ☆
紗羅月 2008/07/23 12:42
>はりそん705さま
私も今朝でなくなりました。
仕入れに行かなければ!

夜の散歩、もといウォーキングの口実にもなるからちょうど良いです。

>pino9さま
夏はなかなか買いだめできないからこまめに買わないといけないですね~。
私も仕入れ隊です♪

>鷲さま
ほぼ毎日にぼしを食べてるからそれを勘定に入れてもよければ。。。
実際に活動しているサークルってあんまりないですよね~。

うつ伏せ寝、管理人さんを最近見かけない。。。
2008/07/23 13:32
そんで充分よ~~~~~~ん! 入ってくだちゃい!

ただし、管理人を引き継いでくれる人がいなかったら、わだすといっしょにサークルもなくなっちゃうかもしんないけんど。^^;
紗羅月 2008/07/23 18:14
んじゃ入っちゃったりしますか!

管理人は現管理人の指名制にしてしまえば??
でも、あの素敵料理の写真がないとさびしいですよ~。
千尋 2008/07/24 00:47
朝バナナにしたんですね。(^。^)
自分に合って、しかも続けられることが見つかってよかったね。
製図 頑張れ~~~!!!
きのっち 2008/07/24 02:44
朝バナナ、今日は切らしてナシ!
毎日切らさないように備蓄せねば・・

製図疲れの目は大丈夫ですか?
目が悪い(悪かった)人ほどダメージ強いんですよね。

無理せず目を休めるようにして下さいね♪
紗羅月 2008/07/24 08:11
>千尋さま
みどりさまの効果を見せ付けられてしまってはね。。。
あ、製図はもう終わりました。
次はNCプログラミングなのです。

>きのっちさま
毎日用意するのはなかなか大変なこともあります。

目のダメージは肩こりからも来てるっぽいです。。。
冷房のせいでちっとも回復してくれない。。。
浜ジョー 2008/07/24 13:00
NCプログラミング! むふっ、頑張ってね☆^(o≧▽゚)oニパッ
マリグリ 2008/07/24 18:34
私もオールAはありません。。
そして私も血中脂肪も少なすぎる。
でも、脂肪が少ないイメージなので、ちょっと嬉しかったり♪
それとコレステロール値も高い。。。
なんでも善玉コレステロールが高く、悪玉が少ないから問題ないそうなんだけど、
だったらAにしてよ!!ってね。
紗羅月 2008/07/24 23:13
>0205のジョーさま
うふ。今までの製図より楽しいです~♪
パソコン♪ クーラー♪ 幸せ~。

>マリグリさま
医者には低すぎて困ることはない、とは言われました。。。
いつも体調の悪い彼氏はオールAなのです。くやしい。。。
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