晩ごはんぬきにできない【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日(木)

晩ごはんぬきにできない

< no title  | 行事二本立て。 >
1:30 ねる?

6:00 おきる


【朝ごはん】バナナ1ほん:グリーンアイ
      ばんごはん用に作った、ゆで豚マリネ

・自転車出勤
 yamakasaからこっち、ずっとバス出勤だった。
 書いてなかった〜。


・家の近所で千灯明っていうのがあって
 役目があるのでお昼で早退。会社、スマン!


【昼ごはん】帰りに買った からあげべんとう
      (きんぴられんこん、小じゃがグリル、
       ごはん、みそしる)
      ・お昼のオフィス街はいいね♪ごはんがいろいろ♪


・14:00 買い出し

・16:00 お供えとか

・16:30 一旦帰宅、ぼーっとししゃもを焼く(おつまみに使用)

・17:30 再集合〜おつまみやこども用おみやげ準備

【間食】

【晩ごはん】

・22:00すぎ 帰宅

【夜食】22:30 梅ヶ枝もち ゆで豚まりね さけ茶漬け 

【今日の感想】
・ゆうべ、きょうの千灯明の為の予算を少しだけ考えたあと、
 さあ寝ようと部屋に入ったら、
 ベッドに人影が…
 (いま、わたしの部屋の蛍光灯は切れるのでかなりブキミ) 

 あ、ムスメちゃんだった。。。ほ〜。。。
 
 って、わし、寝るとこないんすけど!

 つん!つん!!と起こすと、
 「あついね〜」「すぐ終わると思ったっちゃけど(←携帯メールのこと?)」

 と話して、また寝てしまった。
 しょうがないので、はしっこに細長くなっていたけど
 ちょっとしか眠れなかった。。。暑いし〜

 居間(のようなところ)ではオットがクーラーガンガンで寝てて
 わたしもそのへんにころがってみたけど、
 こんどは寒くて!ねばったけど…風邪ひくわ!!としぶしぶ起きた。

 イヌはわたしと逆に、ムスメがいないベッドに、
 仰向けで白目むいて寝てたので快適だったみたい。

 そっか、わたしがムスメのとこで寝ればよかったんだ…
 
・本日の千灯明は、yamakasaで若手と呼ばれる男の人たちが
 夜店みたいにだしものをしてくれて、こどもたちはすっごく
 よろこんでいた。

 わたしはというと、それとは別にお金とか、お供えとか、
 大人用のおつまみ類とかを気にしなくちゃならなかったので
 ちょっとあわただしかったが
 無事終了することができて、よかった…
 
 これで一年がおわりました。来年もどうぞよろしくって、
 年末みたいなあいさつして、解散できた。






【記録グラフ】
高菜
1回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1120kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
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