痩せてきたなあ～～【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

痩せてきたなあ～～
< 体調が思わしくない... 　｜　だるだる～ >
【朝ごはん】
なすの漬物でご飯
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
風邪を引いてから、寝不足もあり、暑さもあって、痩せてきた
摂取カロリーも2000KCALを越えることが無くなってきたのも要因かと

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
なすの漬物（5人前） 32.4 kcal
なすの漬物（5人前） 32.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 107 kcal
きのこオムレツ（1人前） 242 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
21時
すいか（4人前） 207 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1450 kcal
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