塾開始【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

塾開始
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【朝ごはん】
カレー　氷　牛蒡

【昼ごはん】
アイス　スパゲティ

【晩ごはん】
かにクリーム　麻婆豆腐

【今日の感想】
塾行った（∀）
なんかやっぱり部活のない
夏休みはつまんないよ･･･

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1140kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏肉カレー（1人前） 200 kcal
カキ氷（1人前） 40 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 56.1 kcal
明治 スーパーカップミニ（1人前） 166 kcal
11時
小松菜と舞茸旨味醤油スパゲッティ（1人前） 394 kcal
18時
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 106 kcal
  1140 kcal
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