痩せたなあ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

痩せたなあ
< 食事量増加！ 　｜　やはり絞るか？ >
【朝ごはん】
いつもどおり
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
夏バテなのか？
痩せた・・・すぐに痩せられるのはいいんだけど

【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
共立 レーズン（0.5人前） 151 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
茗荷（5人前） 165 kcal
たまご（0.5人前） 150 kcal
共立 レーズン（0.5人前） 151 kcal
21時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
22時
オハヨー乳業 ミルク味＆チョコ（ミルク）（1人前） 72 kcal
ブランデー（0.5人前） 35.6 kcal
  2100 kcal
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