やはり絞るか？【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

やはり絞るか？
< 痩せたなあ 　｜　痩せると風邪引く～ >
【朝ごはん】
多めにトースト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
お菓子三昧！
【今日の感想】
久々のお菓子！
食べすぎ

【記録グラフ】
食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
9時
トースト（3人前） 810 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
共立 レーズン（0.5人前） 151 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
宮田 動物ビスケット（0.6人前） 395 kcal
22時
宮田 コーンチョコ（0.6人前） 279 kcal
  2753 kcal
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