no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
はなまるうどん ぶっかけ（2人前） 564 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
はなまるうどん ぶっかけ（1人前） 282 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
  2758 kcal
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