no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
日清 スパ王ナポリタン（0.7人前） 284 kcal
23時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
  1452 kcal
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