8月3日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

8月3日の食事
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【朝ごはん】
トースト　サラダ　じゃがいものスープ

【昼ごはん】
そうめん　天ぷら

【間食】

【晩ごはん】
夏野菜カレーセット（三越）

【夜食】

【今日の感想】
今日はプールに行こうと思ったのに、あまりの暑さに逆に引きこもってしまった！

【記録グラフ】
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
ハインツ じゃがいものスープ（1人前） 87 kcal
13時
素麺（1人前） 450 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（1人前） 68.8 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
アスパラの天ぷら（1人前） 120 kcal
18時
池袋三越 夏野菜カレーセット（1人前） 764 kcal
  2211 kcal
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