no title【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【記録グラフ】
血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
発泡酒（1人前） 158 kcal
煮麺（1人前） 569 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  2336 kcal
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