腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年08月
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腹筋のグラフ
日別データ（8月）

8月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(金)           ツーリング 益田ー鳥取ー大阪 ...  
8月2日(土) 30回 12 kcal up   290回   no title  
8月3日(日) 20回 8 kcal dwn   310回   no title  
8月4日(月) 20回 8 kcal dwn   330回   no title  
8月5日(火) 20回 8 kcal dwn   350回   嵐山ー木津サイクリングロード  
8月6日(水) 20回 8 kcal dwn   370回   no titleサイクリング山...  
8月7日(木) 20回 8 kcal dwn   390回   朝トレ　サイクリング水無瀬ー高...  
8月8日(金) 20回 8 kcal dwn   410回   光明寺  
8月9日(土) 20回 8 kcal dwn   430回   流れ橋  
8月10日(日) 20回 8 kcal dwn   450回   流れ橋・左廻り  
8月11日(月) 30回 12 kcal up   480回   朝サイクリング　高槻ー枚方ー八...  
8月12日(火) 30回 12 kcal up   510回   朝トレ　サイクリング　宇治  
8月13日(水) 30回 12 kcal up   540回   朝トレ自転車　山崎ー樟葉ー牧野...  
8月14日(木) 30回 12 kcal up   570回   朝トレ・自転車　山崎－羽束師ー...  
8月15日(金) 30回 12 kcal up   600回   伏見散策  
8月16日(土) 30回 12 kcal up   630回   伏見 　Part Ⅲ  
8月17日(日) 30回 12 kcal up   660回   石清水八幡宮  
8月18日(月) 30回 12 kcal up   690回   松尾大社  
8月19日(火) 30回 12 kcal up   720回   大山崎ー樟葉ー枚方ー高槻  
8月20日(水) 30回 12 kcal up   750回   朝日峰～高山寺  
8月21日(木) 30回 12 kcal up   780回   ウォーキング再開  
8月22日(金) 30回 12 kcal up   810回   Walking 水無瀬ー上牧  
8月23日(土) 30回 12 kcal up   840回   雨に歩けば　  
8月24日(日) 30回 12 kcal up   870回   家族小旅行  
8月25日(月)           尾道散策一万歩  
8月26日(火) 30回 12 kcal up   900回   大山崎ウォーク左廻り  
8月27日(水) 30回 12 kcal up   930回   朝トレ自転車　高槻、昼トレ自転...  
8月28日(木) 30回 12 kcal up   960回   Walking 桂川河川公園  
8月29日(金) 30回 12 kcal up   990回   桂公園　（一万歩）  
8月30日(土) 30回 12 kcal up   1020回   雨の朝  
8月31日(日) 30回 12 kcal up   1050回   枚方河川公園　右廻り  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 790回 （先月：260回）
平均数（今月） up 27.2回 （先月：20回）
最高数（今月） up 30回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 72% （先月：0%）
総合データ（～8月）
合計数 1,050回
平均数 25回
最高数 30回（記録日：2008/08/31）
目標達成率 50%