石清水八幡宮【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

石清水八幡宮
< 伏見 　Part ... 　｜　松尾大社 >


【記録グラフ】
血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
和食さと なすの浅漬け（1人前） 11 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  3185 kcal
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