伏見 　Part Ⅲ【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

伏見 　Part Ⅲ
< 伏見散策 　｜　石清水八幡宮 >
伏見 　Part Ⅲ 画像1 伏見 　Part Ⅲ 画像2


【記録グラフ】
血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
200分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  3140 kcal
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