雨の朝【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

雨の朝
< 桂公園　（一万歩） 　｜　枚方河川公園　右廻... >
【今日のできごと】

【今日の感想】 グーグルのパソコン検索で『我が街の風景』ストリートビューをみた。国道から西国街道に入って見慣れた街並みを進むと我が家の前に　そして、ぐるりと見回せばウチの駐車場までがはっきりと見える。驚きである。

【記録グラフ】
血圧
78mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
やよい軒 ざるうどん（2人前） 546 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
すき屋 牛丼Lightとん汁セット（1人前） 460 kcal
  2163 kcal
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