朝サイクリング　高槻ー枚方ー八幡【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

朝サイクリング　高槻ー枚方ー八幡
< 流れ橋・左廻り 　｜　朝トレ　サイクリン... >


【記録グラフ】
血圧
77mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
きつねそば（1人前） 450 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
発泡酒（1人前） 158 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
19時
おでん（3人前） 921 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3111 kcal
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コメント
まるおでございます。 2008/08/11 20:55 
私も朝サイクリングしました。
気持ちいいっすね♪
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