流れ橋・左廻り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

流れ橋・左廻り
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【記録グラフ】
血圧
80mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ビール（2人前） 280 kcal
ちらしすし（1人前） 308 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
19時
とろろそば（2人前） 879 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2994 kcal
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