no titleサイクリング山崎ー樟葉ー枚方ー高槻ー島本　35km【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

no titleサイクリング山崎ー樟葉ー枚方ー高槻ー島本　35km
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【記録グラフ】
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 377 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
9時
アサヒ飲料 ドデカミンゴールド [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
10時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（2人前） 370 kcal
18時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2630 kcal
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