朝トレ　サイクリング水無瀬ー高槻ー枚方ー樟葉ー山崎【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

朝トレ　サイクリング水無瀬ー高槻ー枚方ー樟葉ー山崎
< no titleサ... 　｜　光明寺 >


【記録グラフ】
血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
13時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
16時
発泡酒（2人前） 315 kcal
17時
焼酎（2人前） 742 kcal
18時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
  2260 kcal
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