no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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< no title 　｜　今日から禁煙。 >


【記録グラフ】
睡眠量
10時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		最高気温
28.1℃
最高気温（℃） のグラフ
 		最低気温
18.4℃
最低気温（℃） のグラフ
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ざるうどん（1人前） 415 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
マクドナルド 野菜生活１００（1人前） 68 kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
17時
マクドナルド シャカシャカチキン　ブラックペッパー（0.5人前） 93.5 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
冷しゃぶ（1人前） 414 kcal
いなり寿司 （2人前） 250 kcal
  1427 kcal
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