睡眠量（時間）のグラフ・データ

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睡眠量(時間)のグラフ

2008年08月
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睡眠量のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠量」データ推移

日付 睡眠量 目標 合計値 記録ノート
8月1日(金) 8時間 up   11.5時間   ７月の成果レポ  
8月2日(土) 7時間 up   18.5時間   花火だー。  
8月3日(日) 10時間 up   28.5時間   no title  
8月4日(月) 10時間 up   38.5時間   no title  
8月5日(火) 6時間 dwn   44.5時間   今日から禁煙。  
8月6日(水) 7時間 up   51.5時間   no title  
8月7日(木) 7.5時間 up   59時間   no title  
8月8日(金) 4.5時間 dwn   63.5時間   禁煙４日め  
8月9日(土) 6時間 dwn   69.5時間   卒煙  
8月10日(日) 10.5時間 up   80時間   週末だけアクチブ  
8月11日(月) 7.5時間 up   87.5時間   だらだら。  
8月12日(火) 6時間 dwn   93.5時間   覚悟はしてたが。  
8月13日(水) 7時間 up   100.5時間   コソ練。  
8月14日(木) 7時間 up   107.5時間   雨と二度寝。  
8月15日(金)           no title  
8月16日(土)           正統派でイコウ。。。  
8月17日(日) 6.5時間 dwn   114時間   no title  
8月18日(月) 4.5時間 dwn   118.5時間   実家より。  
8月19日(火)           眠。  
8月20日(水) 7.5時間 up   126時間   カラオケ！  
8月21日(木) 7.5時間 up   133.5時間   雨。で、魔界への誘い。  
8月22日(金)           朝定。  
8月23日(土) 5時間 dwn   138.5時間   寒。で、台所であったまろう計画...  
8月24日(日) 9時間 up   147.5時間   1週間ぶり。増水！  
8月25日(月) 5.5時間 dwn   153時間   カロリーと体重は比例している。...  
8月26日(火) 7時間 up   160時間   オリオン。もう見えないけど。  
8月27日(水) 5.8時間 dwn   165.8時間   ココは楽しい。  
8月28日(木) 7時間 up   172.8時間   夏の訪問者。  
8月29日(金) 5.3時間 dwn   178.1時間   形状記憶脂肪。  
8月30日(土) 5時間 dwn   183.1時間   明けない夜はない。  
8月31日(日) 7.8時間 up   190.9時間   北島コースケ君になる！  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 187.40時間 （先月：3.50時間）
平均数（今月） up 6.94時間 （先月：3.50時間）
最高数（今月） up 10.50時間 （先月：3.50時間）
目標達成率（今月） up 59.3% （先月：0%）
総合データ（～8月）
合計数 190.90時間
平均数 6.82時間
最高数 10.50時間（記録日：2008/08/10）
目標達成率 57.1%